最近の運動不足を痛感しました、こんばんわ、あすぺるです。 1日4時間程度、約17k歩を移動しただけで脛と脹脛が筋肉痛になりましたマジ痛感。 2-3日この生活でしたが、しまいには座っているだけでムズムズ病状態で両足が不愉快極まりないです。歩くだけでこ…
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