筋トレと言えば自宅で腕立て腹筋背筋しか思いつきません、こんばんわ、あすぺるです。 思いつくだけでやらなきゃ意味ないがね。。。毎日ぎりぎりの時間に書き始めるから、何となく継続していないように見えるブログです。 とはいえ3箇月もやれば習慣づくで…
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